¿Qué es el cáncer de pulmón?
El cáncer es una enfermedad en la cual las células del cuerpo comienzan a multiplicarse sin control. Si el cáncer se origina en el pulmón, se denomina cáncer de pulmón.
Este padecimiento comienza en los pulmones y se puede diseminar a los ganglios linfáticos o a otros órganos del cuerpo como el cerebro. Cuando las células cancerosas se diseminan de un órgano a otro se le llama metástasis.
El cáncer de pulmón es diagnosticado en 2.1 millones de personas y fallecen alrededor de 1.8 millones de pacientes al año a nivel global, lo que representa una tasa de mortalidad del 85%. Esta cifra está por encima de los 1.5 millones de personas en total que fallecen por cáncer de próstata, mama y colorrectal, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
¿Se puede prevenir el cáncer de pulmón?
Aunque no podemos prevenir todos los cánceres si es posible adoptar medidas en nuestro estilo de vida que nos ayudarán a reducir las posibilidades de su aparición. A continuación algunos consejos:
1. No consumas tabaco
Se ha vinculado fumar con varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de pulmón, boca, garganta, laringe, páncreas, vejiga, cuello del útero y riñón. Incluso inhalar humo de segunda mano podría aumentar el riesgo de cáncer de pulmón. Sin embargo, fumar no es lo único dañino. Se ha vinculado el tabaco de mascar con el cáncer de boca, garganta y páncreas1.
2. Lleva una dieta saludable
Aunque comer alimentos saludables no puede garantizar la prevención del cáncer, podría reducir el riesgo. Considera lo siguiente:
- Consume muchas frutas y verduras
- Si bebes alcohol, que sea con moderación.
- Limita las carnes procesadas. Comer carne procesada a menudo puede aumentar levemente el riesgo para ciertos tipos de cáncer. Esta información proviene de un informe del Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer, el organismo contra el cáncer de la Organización Mundial de la Salud.
3. Mantén un peso saludable y haz actividad física
Mantener un peso saludable podría reducir el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer. Estos tipos de cáncer pueden incluir cáncer de mama, próstata, pulmón, colon y riñón.
Realizar cualquier cantidad de actividad física brinda beneficios para la salud. Sin embargo, para obtener los mayores beneficios, esfuérzate por conseguir al menos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica moderada o 75 minutos a la semana de actividad aeróbica intensa.
Puedes combinar actividad moderada con intensa. Como meta general, incluye al menos 30 minutos de actividad física en tu rutina diaria. Cuanto más, mejor.
4. Consigue atención médica regular
Los autoexámenes regulares y los exámenes de detección temprana para varios tipos de cáncer (como el de piel, de colon, de cuello del útero y de mama) pueden aumentar tus probabilidades de descubrir el cáncer a tiempo, cuando el tratamiento tiene más probabilidades de tener éxito.
Referencias
M-CR-00002020